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女人肾虚的症状有哪些 吃点什么来补补呢

2017-04-16    来源:美丽主题网    点击量: 次    小标签:肾虚 运动 饮食

导读:说起肾虚这种病相信大家肯定以为只有男性才会得这种病。因为一般有性功能障碍的男性就会存在肾虚的情况,但其实不是这样的,因为不仅男性会得肾虚,女人也是容易肾虚,女人肾虚毛病也是很多的。

  说起肾虚这种病相信大家肯定以为只有男性才会得这种病。因为一般有性功能障碍的男性就会存在肾虚的情况,但其实不是这样的,因为不仅男性会得肾虚,女人也是容易肾虚,女人肾虚毛病也是很多的。因此,今天我就给大家介绍一下女性肾虚的症状以及食疗方法:

  一、女性肾虚的症状

  1.女性肾虚主要表现为月经周期拖延、手脚发冷、宫寒、失眠多梦、性冷淡和不孕。俗话说“十个女人九个寒”,这里寒即是指宫寒,即由于肾阳不足导致下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状。女人补肾养肾,除了戒冰饮、常运动、多穿衣少吹冷空调外,食疗也是很好的办法。

女人肾虚的症状有哪些 吃点什么来补补呢

  2.肾虚≠肾病,治疗大不同:肾虚是中医的说法,基本上是根据患者的症状,通过望闻问切四诊来辨证的,需要有临床经验的中医师来细致综合分析判断。而肾病是指肾炎、肾结石、肾结核、肾肿瘤、肾衰竭等西医概念上的疾病。因此,肾虚不等于肾病。但是肾虚和肾病又有点联系,有些交叉性,就是说有所谓肾虚的人不见得有肾病,而无肾虚症状的人不见得就没有肾病。肾虚是一种中医证型,肾病是一种西医诊断。

  3.腰痛不一定是肾虚,认清是关键:中医认为,腰为肾之府。一些人认为腰痛就是肾虚,需要补肾。但腰痛只是一种症状,除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外,腰部附近的内脏疾患也可引起。所以应该查清病因再用药。一般肾虚腰痛原因有:疲劳过度、房事过度、年老体衰、久病不愈等。

  4.补肾不是年轻人的事,任何时候都要注意:肾虚并不是在特定年龄段发生的,从儿童到青年,再到中年,直至老年,都有可能出现肾虚的症状,所以,认为只有年轻的时候需要补肾是不正确的。肾气是构成人的基本物质,它与生命过程有着密切的关系,肾气是否充足将会影响人一生的方方面面,所以任何时候,我们都应该注意肾气的补充。

  二、补肾的食疗方法:当我们在寻找养肾补肾的灵丹妙药时,千万不要忽略了日常接触到的食材,其实很多家常的水果都有养肾的功效,日常生活中多吃这些也能起到很好的补肾养肾功效。

  1、益肾养血的美容果——樱桃樱桃是水果中含铁量最多的水果之一,故为益肾养颜的美容果,女性食用最佳。但樱桃性温补,有些人吃多了会上火,所以不可过量食用。

  2、推荐菜品:樱桃银耳粥食材:罐头樱桃(10颗)、水发银耳(50克)、粳米(50克)、糖桂花(适量)、冰糖(适量)。方法:洗净梗米煮粥,粥熟后放入冰糖和银耳,再煮10分钟后加入樱桃、糖桂花,煮沸即可。

  3、此外,桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶、枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、当归、鸡血藤等温补食材和药材都有助于调理虚寒的体质。用生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

  上述是给大家介绍的关于女人肾虚的症状以及肾虚应该吃什么食物。任何人都有可能肾虚,分清肾虚的病因与类型,是防治肾虚的前提。养肾要因人而异,不可滥用药补,家常食材中也有补肾养肾的功效,调理好日常饮食、养成良好的生活习惯是养肾的根本。

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