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让女人补水养颜的饮品

2017-04-16    来源:美丽主题网    点击量: 次    小标签:补水 养颜

导读:大枣红糖姜水,养成良好的习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!

  养颜补水又好吃——红糖当归蛋

  (一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用~)

  食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

  做法:

  把所有材料准备好。当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。当归切成薄片。把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。加入红糖,煮至糖溶即可。)晾至温热,即可开吃。

让女人补水养颜的饮品

  大枣红糖姜水

  (养成良好的习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)

  食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量

  做法:

  将大枣泡在水中,用牙刷将枣仔细的刷洗干净,特别是枣皮缝隙中的尘土。将洗好的枣切成片。生姜洗净后切成片。将枣片和姜片放在煮锅中。加入适量水先浸泡10分钟左右。开火将水煮至沸腾;加入红糖。继续小火熬煮,将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用。

  补血系列

  当归羊肉汤

  食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

  做法:

  羊排洗干净,切成块,放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫;取出备用。姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

  红枣当归蛋

  (大姨妈来的时候不要喝~有条件的话再加点黑豆,效果会更好,经常痛到打滚的妹子赶紧试试吧)

  食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

  做法:

  锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂。煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内。将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸。转小火,加入红枣。放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟。加入红糖,煮三四分钟即可。

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