美丽主题网

手机版

您的位置:首页 > 美容保养 > 美白 > 更年期女性如何保养皮肤?

更年期女性如何保养皮肤?

2017-03-27    来源:美丽主题网    点击量: 次    小标签:更年期 女性 保养皮肤 晨间按摩

导读:要生活规律,精神愉快,多食高蛋白及高维生素的食物,少食胆固醇高的食品。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼,以保持皮肤健康。

  更年期不是一种疾病,而是人生旅程中的一个过渡时期。更年期的保健是提高妇女生活质量的重要内容和有效手段,那么更年期女性面部皮肤如何保养呢?

  一、更年期预防皮肤老化生活一定要有规律

  要生活规律,精神愉快,多食高蛋白及高维生素的食物,少食胆固醇高的食品。每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼,以保持皮肤健康。

更年期女性如何保养皮肤?

  二、每天晨间按摩唤醒肌肤活力

  抿住嘴唇睁大眼睛,就这样保持紧张的状态5秒左右,加速血液循环;接下来张大嘴巴做闭合的动作,闭合时嘴巴呈放松状态,重复5次左右;面部仰天,睁大眼睛,面部呈现放松的状态,维持30秒左右;翘起左嘴角闭右眼,翘起右嘴角闭左眼,保持3-5秒左右;最后做放松状态,能够将清晨的肌肤唤醒活力。

  三、洗澡洗脸用温水

  由于皮肤干燥,洗澡时可用41℃一42℃温水,选用碱性小或中性肥皂,冬季面部应涂擦一些甘油水等保护性油膏。

  四、注意皮肤防晒

  用SPF15以上的防晒产品,为皮肤提供全面的防晒保护。这是因为,太阳紫外线会导致皮肤干燥,出现细纹,甚至引起皮肤癌。因此要使用含有抵抗UVA和UVB辐射的产品来保护皮肤。

  想了解更多的保健资讯请点击保健品商城

发表评论