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4款营养减肥早餐食谱2017-03-27
工作忙,经常没时间吃早餐,导致饮食不规律,是OL们减肥效果不理想的一个重要因素。小编为上班族们推荐8款简单易做,又适合瘦身的减肥早餐,帮你提升一天的减肥战斗力,成功瘦身。…… [详情]

吃蛋炒饭会发胖吗2017-03-27
很多减肥的MM不敢吃蛋炒饭,认为蛋炒饭热量高,那么蛋炒饭的热量真的高吗?下面我们来看看蛋炒饭的热量有多少。…… [详情]

早产应多吃这三种粗粮2017-03-14
孕期不可缺的粗粮有哪些?孕期中的准妈妈吃主食的时候,比较适宜粗细搭配、荤素搭配,不要吃得过精,以免造成某些营养元素吸收不够。我还告诉准妈妈一个好消息,经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生…… [详情]

生漂亮聪明宝宝2017-03-14
在整个怀孕期间,准妈妈如果能有意识地吃某些食物,会对腹中的宝宝发育起到很微妙的作用,科学地调配饮食,均衡营养,会帮助准妈妈们生个漂亮聪明的宝宝。…… [详情]

吃火锅应注意什么2017-03-14
吃火锅时除了要注意食物营养外,准妈妈还需特别留意如下各项:…… [详情]

变声期饮食注意什么2017-03-14
人人都希望自己有副好嗓子,因为它能给人增添几分亮色。为了有一副好嗓音,少女在变声期应很注意饮食营养。…… [详情]

坐月子可以老母鸡炖汤吗2017-03-14
民间有用老母鸡炖汤的说法,认为它的营养价值比较高。其实,老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美,至于营养价值,它并不比仔鸡高出多少。…… [详情]

能长胎不长肉!2017-03-14
时下李嘉欣的“长胎不长肉”的怀孕餐单被广为流传,甚至是纷纷效仿,有几家媒体的编辑询问我,李嘉欣的怀孕餐单是否合理,是否适合推广?真的可以“长胎不长肉”吗?营养是否合理等。…… [详情]

让女人提前衰老2017-03-14
大多数女人不爱运动饮食又不够营养平衡,导致体内垃圾积多。身体的新陈代谢缓慢,毒素在淋巴中积聚。所以女性会比男性老得快。所以要注意平时的饮食均衡,同时,注意下面10个生活细节。…… [详情]

女性多吃四类营养2017-03-14
更年期女性对于营养的需要有其特殊性,因此必须多补充一些营养才能更好地减缓更年期症状,以下就谈谈这些营养.…… [详情]

早期呕吐,不想吃饭2017-03-14
怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,一般不需要治疗。但是该摄取的营养还是得吃的。…… [详情]

减肥期饮食最重要?2017-03-14
有个很好用的工具,就是饮食计算器,填写身体相关数据,就能把每日摄入营养数据化,然后通过计算告诉你,每天吃什么,吃多少,怎么吃。是不是很方便呢?…… [详情]

常吃土豆身体老得慢2017-03-14
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。…… [详情]

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