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身材苗条的女性更容易痛经2017-12-11
在这个以瘦为美的年代,很多女性为了身材努力减肥,但是你知道吗,太瘦的女性更容易痛经。…… [详情]

吃大米比吃面更苗条2017-03-14
吃大米比吃面更苗条…… [详情]

掌握23条排毒秘籍让你不能不瘦2017-03-14
即使是我们喜爱的食品中,往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品,为了更漂亮,或更长的保存期,或更独特的味道,通常会添加一些 人造色素,香精,防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受,对于身体则是…… [详情]

让身体变苗条的五招塑身操2017-03-14
收紧腹部,缩小腰围:动作1.尽量收腹同时做深呼吸,默数10拍后还原。动作2.左手按于右手背上置于腹部,以顺时针方向按摩10圈。一个完整的动作做完为1组,做2-3组。…… [详情]

吃面条吃出苗条2015-11-06
面条是宅男宅女们的最爱,做起来简单吃起来美味,但是常吃会觉得不够营养又容易发胖,这可怎么办好呢?小编今天就来向大家推荐如何吃面条不发胖的方法,让你苗条身材吃出来。…… [详情]

早餐吃麦片可变苗条2015-11-06
时下,燕麦以其独特的保健功能而受到人们的青睐,但盲目跟风者肯定不少。当你读完本文后,你就会明明白白吃燕麦了。…… [详情]

这样搭配 吃出健康苗条2015-11-06
健身教练Ken开出的健康减肥食谱,坚持两个月,就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦!…… [详情]

周减三斤 轻盈七日瘦身餐2015-11-06
终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周,幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前,突然发现自己已经“心宽体胖”,原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉,还有时间吗?…… [详情]

锻炼中早餐如何吃才苗条?2015-11-06
不吃早餐容易发胖。根据营养学家们的证实,早餐是一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助。…… [详情]

如何加餐减肥显苗条2015-11-06
膳食纤维是植物性成分,植物性食物是膳食纤维的天然来源。膳食纤维在蔬菜、水果,粗粮、杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。…… [详情]

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