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卵巢美容保养并非真“保健”2017-03-14
美容院的“卵巢保养”项目,通常是将从某些植物中提炼出来的精油涂抹在下腹部,并对某些穴位进行按摩、推拿。…… [详情]

只吃水果不吃饭可以减肥吗2017-03-14
在我们的膳食中,水果的确占有重要地位。《中国居民膳食指南》推荐,每人每天最好吃100克~200克的水果;美国2005年发布的“膳食指南”中,则建议大家每天摄入水果454克以上,这样才有利于人们的健康和疾病…… [详情]

怎么吃可以减肥?2017-03-14
中国居民膳食指南推荐每天盐的摄入量为6克,这不仅包括炒菜时放的盐,也包括酱油、味精、甜面酱等调料中的盐。…… [详情]

这些饮食减肥是骗人的2017-03-14
减肥是持久战,想通过短期断食、以某种低热量食物代替日常饮食,也许能短期减下几斤,但不调整不良的膳食结构、放松饮食,反弹迟早发生。…… [详情]

瘦身秘诀怎么吃都不会胖哦2017-03-14
红枣是很好的营养品,中国的草药书本《本经》中记实到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,和缓药性的成果。…… [详情]

都市女性膳食搭配7注意2017-03-14
科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。…… [详情]

减肥千万不能伤身!减肥膳食必备2017-03-14
下面向你推荐一种具有特色的、适合中国女性健美的膳食最佳模式──“一至七”饮食模式,即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗饭,五份蛋白质食物,六种调味品,七杯开水、茶水或汤水。…… [详情]

产妇膳食的四大宝2017-03-14
猪肝富含维生素a、c,每百克含维生素a10000单位,含维生素c20毫克。此外,还含蛋白质、脂肪、硫胺、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。…… [详情]

坐月子不可以乱吃2017-03-14
你觉得坐月子要不要忌口呢?在坐月子期间的膳食与营养非常重要,一方面要补充生产的损失,另一方面还要满足婴儿的需要。究竟那么坐月子要不要忌口?…… [详情]

如何才可以通过膳食来美白面部皮肤2017-03-14
栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。…… [详情]

最糟糕的五种晚餐 千万别再吃了2017-03-14
很多减肥的人主张晚餐只吃菜,不吃饭,其实这样的代替并不合理。米饭、面条、馒头都是人们餐桌上常见的主食,保证膳食中谷物等主食提供每天所需能量的50%-60%,晚餐不吃饭容易造成营养不均衡或者营养不…… [详情]

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