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让你性致勃勃的食物2017-04-16
三文鱼不仅美味可口,还是蛋白质的极好来源,对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3,可增强大脑中的血清素水平,从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B,以及钙元素,全都有助于增加性欲。…… [详情]

多吃这些对子宫好的食物2017-03-14
女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物,尤其是备孕期间的女性,更应该多注意摄取些有利于子宫的食物,这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。…… [详情]

素食减肥有讲究 当心越吃越胖2017-03-14
对于严格素食者来说,蔬菜的营养意义更为重要,不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任,还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献,所以,应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种…… [详情]

吃这些食物最容易长胖2017-03-14
橙子中含有丰富的维生素C,是减肥的良品,但是在新鲜的榨橙汁中加糖,那么这个时候它的热量是比汽水还高的,所以虽然橙汁是减肥的,但是也要注意它的吃法,直接吃比较好。…… [详情]

男人减肥可以吃这六种食物2017-03-14
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。…… [详情]

如何吃可以减肥?教你一日三餐这样吃瘦出S型身材2017-03-14
豆腐因为高营养、高矿物质、低脂肪而深受减肥者的亲睐。豆腐中丰富的蛋白质含量让人有很强的饱腹感,更能提高新陈代谢功能。…… [详情]

经期饮食要富含铁2017-03-14
一般每月月经要额外损失18~21毫克的铁,所以女性要比男性多补充铁,以免造成铁缺乏与贫血。另外,维生素c能促进非血红素铁的吸收。…… [详情]

夏天如何美白?6技巧让你变身“白雪公主”2017-03-14
夏天防晒是重中之重,不管出多远的门,一支防晒霜和一把小花伞是必不可少的,建议姑娘们使用全身涂抹的防晒霜,凡是见光的地方都涂抹一些,以免出现肤色不均等尴尬现象,而且对全身肌肤也是一种呵护哦。…… [详情]

教你一些美白祛斑小窍门2017-03-14
很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品,其实不是的,即使没有阳光的照射时,紫外线还是依然存在的,紫外线刚好就是让我们肌肤产生斑点的主要塬因。所以防晒产品是每天必不可少的哟。…… [详情]

记住这几个秘诀,就可以白,白,白~2017-03-14
维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键,不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织,抑制黑色素的生成,因此多吃这类的蔬果是有益无害的。…… [详情]

出游前14天多摄取维生素C可以美白肌肤2017-03-14
男人在乎健康,女人在乎肌肤,很多女人为了自己的脸,每周都坚持做护理,女人都喜欢白皙的皮肤,不过女人要选对美白方法,注意美白的细节。…… [详情]

维生素C是美白的辅助剂2017-03-14
维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,阻断黑色素生成,保护皮肤不受紫外线伤害,将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质,并改善皮肤暗沉的效果。…… [详情]

能维持皮肤水润的水果2017-03-14
秋季正是吃柑橘的季节。柑橘除了含有很多的水分可以让皮肤远离干燥,味道令人提神醒脑之外,其丰富的营养元素,如类胡萝卜素,维生素C等,不仅是对皮肤,对人体健康也是有着多种好处。一只柑橘可以有多种食…… [详情]

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